Aarti Badade
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत वजन वाढणं सामान्य झालंय. पण लिंबू-आल्याचा चहा तुमचा नवा फिटनेस साथीदार ठरू शकतो!
हे दोन्ही घटक चयापचय वाढवतात, भूक कमी करतात आणि शरीर डिटॉक्स करतात — थेट पोटाच्या चरबीवर वार करतात!
तज्ञ सांगतात की लिंबू-आल्याचा चहा दिवसातून २ ते ३ वेळा प्यायल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते.
२ कप पाण्यात आल्याचे तुकडे टाका → उकळून अर्धं करा → अर्धा लिंबू पिळा → साखर व दूध नको!
हा चहा शरीराला भरपूर हायड्रेशन देतो आणि अस्वस्थ भुकेला नियंत्रित ठेवतो — डायटमध्ये परफेक्ट साथी!
फक्त चहा नव्हे, सोबत संतुलित आहार आणि थोडी शारीरिक हालचाल देखील आवश्यक आहे.
कोणताही उपाय सुरु करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या – प्रत्येकाची शरीराची गरज वेगळी असते.