वारंवार जुलाब आणि पोटफुगीचा त्रास? 'हे' नैसर्गिक उपाय ठरू शकतात फायदेशीर

'दही'

दह्यामध्ये असणारे 'गुड बॅक्टेरिया' जुलाब होण्यास कारणीभूत असलेल्या वाईट जीवाणूंशी लढून पचनसंस्था झटपट सुधारतात.

'नारळाचे पाणी'

जुलाबामुळे शरीरातील पाणी वेगाने कमी होते, अशा वेळी नारळाचे पाणी शरीराला हायड्रेट ठेवून पोटाची जळजळ शांत करते.

'केळी'

केळ्यातील पेक्टिन आतड्यांमधील द्रव शोषून जुलाब थांबवते, तर पोटॅशियम शरीरातून कमी झालेल्या आवश्यक घटकांची भरपाई करते.

'जिऱ्याचे पाणी'

दिवसातून ३ ते ४ वेळा जिऱ्याचे पाणी उकळून गाळून पिल्याने आतड्यातील हानिकारक जीवाणू मरतात आणि पोटाला आराम मिळतो.

'कर्क्युमिन' कोमट पानी आणि 'हळदीचा' उपाय

कोमट पाण्यात अर्धा चमचा हळद मिसळून पिल्याने त्यातील प्रतिजैविक गुणधर्म जुलाब, पोटदुखी आणि पोटाचा संसर्ग मुळापासून नष्ट करतात.

'मेथीचे दाणे'

भिजवलेल्या मेथीच्या दाण्यांची बारीक पेस्ट पाण्यात मिसळून पिल्याने त्यातील नैसर्गिक 'म्युसिलेज' (चिकट पदार्थ) जुलाब रोखण्यास मदत करतो.

'पुदिना आणि मध'

कोमट पाण्यात पुदिन्याचा रस, लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण दिवसातून दोनदा पिण्यामुळे पोट फुगणे व ॲसिडीटीचा त्रास लगेच कमी होतो.

'जांभूळ मध' ठरणार 'या' आजाराच्या लोकांसाठी वरदान!