खवळलेले पित्त शांत करण्यासाठी औषध नको त्वरित करा 'हे' घरगुती उपाय!

पित्त दोषाचे महत्त्व

आयुर्वेदानुसार शरीरातील पचनक्रिया, चयापचय आणि रक्ताभिसरण नियंत्रणात ठेवण्यासाठी पित्त दोष अत्यंत आवश्यक असतो.

पचनक्रिया बिघडण्याची कारणे

दैनंदिन आहारात जास्त तिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीरात नैसर्गिकरित्या अग्नी दोष वाढून पचनक्रिया पूर्णपणे बिघडते.

सुरुवातीची मुख्य लक्षणे

पित्त वाढल्यास सतत आंबट ढेकर येणे, घशात आंबट पाणी येणे, डोकेदुखी, उलट्या, मळमळ होणे आणि तोंड कडू होणे यांसारखा त्रास होतो.

रक्तातील पित्ताचे गंभीर संकेत

रक्तात पित्ताची पातळी वाढल्यास अंगावर सतत खाज सुटणे, हाता-पायांच्या तळव्यांमध्ये आणि डोळ्यांमध्ये तीव्र जळजळ होणे ही लक्षणे दिसतात.

मानसिक अस्वस्थता

शरीरातील उष्णता आणि पित्तदोष जास्त प्रमाणात वाढल्यामुळे व्यक्तीची चिडचिड होऊन मानसिक अस्वस्थता देखील वाढू लागते.

थंड दुधाचा आरामदायी उपाय

पित्त खवळल्यास एक ग्लासभर थंड दूध प्यावे, कारण थंड दुधामुळे पोटातील हायड्रोक्लोरिक ॲसिड त्वरित शांत होण्यास मदत होते.

तूप आणि गुलकंद

आयुर्वेदात तूप हे उत्तम पित्तशामक मानले गेले असल्याने एक चमचा तूप किंवा शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी एक चमचा गुलकंद खावा.

जिरे आणि बडीशेप

वारंवार पित्त होत असल्यास सकाळी उठून जिऱ्याचे पाणी प्यावे किंवा पित्त जाणवल्यास चमचाभर बडीशेप किंवा जिरे चावून खावे.

पनीर की अंडा भुर्जी? जास्त प्रोटीन कशात असते?