Saisimran Ghashi
हल्ली अंग दुखणे, हातापायातून कळा मारणे ही समस्या वाढत चालली आहे.
तरूणांपासून प्रौढ आणि वयोवृद्ध लोकांपर्यंत ही समस्या फार त्रासदायक आहे
अंगदुखी, आणि हाडे दुखण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात त्यामध्ये कॅल्शियमची कमतरता हे एक कारण आहे.
कॅल्शियमची कमतरता दूर करण्यासाठी तुम्ही एक स्वस्त ड्रायफ्रूट खावू शकता ज्याने तुम्हाला फायदा मिळेल.
पिस्ता हे ड्रायफ्रूट कॅल्शियमचे मोठे स्त्रोत आहे.
रोज थोडे पिस्ते खाल्ल्याने अंगदुखी आणि कमकुवत हाडाची समस्या दूर होईल.
अंजीर हे बहुगुणी ड्रायफ्रूट आहे. अंजीर खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात
अंजीर खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.