उन्हाळ्यात फिट राहायचंय? मग ‘हे’ खेळ खेळाच!

उन्हाळा आला रे आला!

उन्हाळ्यात व्यायाम करणं कंटाळवाणं वाटतं का? मग मस्ती, मजेत खेळ खेळून फिट राहा. चला जाणून घेऊया या ५ उत्तम उन्हाळी खेळांबद्दल

बॅडमिंटन

तुम्ही थंड ठिकाणी, घरात किंवा स्पोर्ट्स हॉलमध्ये बॅडमिंटन सकाळी किंवा संध्याकाळी खेळू शकता. यामुळे तुमचे चांगलेच व्यायाम होतो आणि तुम्हाला फ्रेश देखील वाटेल.

स्विमिंग

रोज स्विमिंग केल्याने संपूर्ण शरीराचा व्यायाम होतो आणि स्ट्रेस कमी होतो. शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी हा सर्वोत्तम व्यायाम आहे

सायकलिंग

सकाळच्या ताज्या वातावरणात सायकलिंग करत निसर्गाचा आनंद घ्या. रोज सायकलिंग केल्याने पायांचे स्नायू बळकट होतात आणि फुफ्फुसांची कार्यक्षमता वाढते.

योगा आणि डान्स

उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये घरात राहून कंटाळा येत असेल, तर शरीर लवचिक आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योगा आणि डान्स हे सर्वोत्तम पर्याय आहेत

इनडोअर गेम्स

कुटुंबासोबत वेळ घालवण्यासाठी आणि मेंदू ताजातवाना ठेवण्यासाठी तुम्ही कॅरम, सापशिडी / लुडो, पझल्स किंवा मेंदूला चालना देणारे खेळ खेळू शकता.

महाराष्ट्रात कोणता आंबा प्रसिद्ध आहे?