हाडांचे दुखणे हलक्यात घेणे महागात पडू शकते; एम्सच्या डॉक्टरांचा इशारा!

हाडांचे महत्त्व

तुमची हाडे आणि सांधे शरीराला आधार देतात. पण अनेकदा आपण त्यांच्या वेदनांकडे दुर्लक्ष करतो.

एम्सचा इशारा

दिल्लीतील एम्स (AIIMS) येथील तज्ज्ञ डॉक्टरांनी काही हाडांच्या वेदनांबद्दल सांगितले आहे, ज्यांकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक असू शकते.

मान आणि खांद्याचे दुखणे

जास्त वेळ चुकीच्या स्थितीत बसल्यामुळे किंवा मोबाईलच्या वापरामुळे हे दुखणे होऊ शकते. यामुळे जडपणा, डोकेदुखी आणि हालचाल करण्यात अडचण येऊ शकते.

कंबरदुखी

चुकीच्या पद्धतीने बसणे, झोपणे किंवा जड वस्तू उचलल्याने कंबरदुखी होऊ शकते. याकडे दुर्लक्ष केल्यास हालचाल करणे कठीण होऊ शकते.

गुडघेदुखी (ऑस्टियोआर्थरायटिस)

गुडघेदुखी वयाच्या ४० नंतर सामान्य आहे. यामध्ये वेदना, सूज आणि चालण्यास त्रास ही लक्षणे दिसतात.

टेनिस एल्बो/गोल्फरचा एल्बो

ही समस्या खेळाडूंपुरती मर्यादित नाही. संगणक किंवा मोबाईलचा जास्त वापर करणाऱ्यांनाही कोपरामध्ये वेदना होऊ शकतात.

कार्पल टनेल सिंड्रोम

जास्त टायपिंग किंवा मोबाईलच्या वापरामुळे हात आणि बोटांमध्ये सुन्नपणा किंवा मुंग्या येऊ शकतात.

महत्त्वाचा सल्ला

यापैकी कोणत्याही वेदनांकडे दुर्लक्ष करू नका. जर वेदना सतत होत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मधुमेहींसाठी संजीवनी 80% साखर निघून जाईल, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितला उपाय!