Aarti Badade
दैनंदिन आहारातील काही वस्तू थेट हृदयावर परिणाम करू शकतात.
जास्त प्रमाणात जंक फूड खाल्ल्याने शरीरातील सर्व अवयवांवर नकारात्मक परिणाम होतो, विशेषतः हृदयावर!
आरोग्य तज्ञांनी विशेषत: २ अन्नपदार्थ टाळण्याचा इशारा दिला आहे:
१. साखरयुक्त सोडा
२. प्रक्रिया केलेले मांस (Processed Meat)
साखरेमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये सूज येते. प्रक्रिया केलेले मांस रक्तदाब वाढवते.
२००,००० लोकांवर संशोधनातून उघड झाले धक्कादायक निष्कर्ष. नियमित गोड पेये व प्रक्रिया मांस खाणाऱ्यांना हृदयरोगाचा धोका अधिक असतो.
ही दोन अन्नपदार्थं सतत घेतल्यास छातीत दुखणे आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
गोड पेये आणि प्रक्रिया मांस आहारातून काढून टाका आणि दीर्घायुष्याचे पाऊल उचला.