रोजच्या जेवणातल्या 'या' एका पदार्थामुळे होतं अपचन आणि गॅस..

रात्रीचे जेवण

रात्रीचे जेवण आपण थोड जास्तच जेवतो Everyday food that triggers gas | sakal

पण याच जेवणात एक पदार्थ रोजच्या अपचनाला कारणीभूत ठरतो Unhealthy diet habits cause bloating | sakal

याच्यामुळे कॉलेस्ट्रॉल वाढते, पोटफुगी सारखी समस्या निर्माण होते Fried food linked to indigestion | sakal

जास्त प्रमाणात तेल आणि मसाले घातलेले पदार्थ पचायला जड जातात Food you eat daily may cause digestive issues | sakal

अशा जास्त तेल-मसाल्याच्या पदार्थामुळे पोटात जळजळ आणि गॅस होतो Why you feel bloated after eating | sakal

त्यामुळे रात्रीच्या जेवणात हलके अन्न पदार्थ खा Avoid this daily food for better digestion | sakal

कारण रात्री आपली हालचाल कमी होते ज्यामुळे जड अन्न लवकर पचत नाही Hidden cause of daily indigestion | sakal

ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Disclaimer | esakal

natural foods to improve lung health | esakal येथे क्लिक करा