पुजा बोनकिले
अनेक लोक डिप्रेशनमध्ये असतात.
छोट्या गोष्टींमध्ये आनंद ओळखावा.
आवडत्या लोकांसोबत वेळ घाला.
मनमोकळेपणाने संवाद साधावा.
नवीन ठिकाणांना भेट द्यावी.
नवीन विषयांवर पुस्तके वाचावी.
योग्य आहार घेणे गरजेचे असते.
योग्य आहार आणि पुरेशी झोप घ्यावी.