शरीरात पित्त वाढण्यामागे कारणीभूत ठरते ‘हे’ एक कारण!

शरीरातील वाढणारी उष्णता

उन्हाळ्यात किंवा कडक उन्हात जास्त वेळ फिरल्यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते, ज्यामुळे 'पित्त दोष' वेगाने खवळतो.

छातीत किंवा पोटात तीव्र जळजळ

पित्त वाढल्यामुळे छाती आणि पोटासोबतच डोळ्यांमध्येही जळजळ होऊ लागते आणि अस्वस्थता वाढते.

तोंडात आंबट किंवा कडवट ढेकर येणे

पचनक्रिया बिघडल्यामुळे अंगावर लाल पुरळ उठणे किंवा असह्य खाज येणे (शीतपित्त) अशा समस्या उद्भवतात.

शरीरातील पित्त आणि उष्णता

दिवसभरात किमान ३ ते ४ लिटर पाणी प्यावे, ज्यामुळे शरीरातील उष्णता लघवीवाटे बाहेर पडण्यास मदत होते.

साध्या पाण्याऐवजी

औषधी गुणधर्म असलेले वाळ्याचे किंवा धने-जिऱ्याचे पाणी शरीराला आतून थंडावा देण्याचे उत्तम काम करते.

आहारात

जास्त आंबट नसलेले ताक, कोकम सरबत किंवा काकडी यांसारख्या थंड पदार्थांचा वापर करा. ॲसिडिटी कमी करून पित्त शांत करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.

दुपारच्या वेळी

अतिउष्णतेपासून शरीराचे रक्षण करण्यासाठी बाहेर जाताना छत्री किंवा पांढरा सुती (कॉटन) रुमाल नक्की वापरावा.

पित्ताचा त्रास टाळण्यासाठी

योग्य आहारविहार आणि जीवनशैलीत आवश्यक बदल करून तुम्ही पित्ताच्या या त्रासापासून स्वतःचा सहज बचाव करू शकता.

पनीरचा शोध कोणी लावला? वाचा इतिहास