विराट कोहली खात असलेल्या महागड्या ड्रॅगन फ्रुटचे फायदे घ्या जाणून

Pranali Kodre

विराट कोहली

भारताचा क्रिकेटपटू विराट कोहली त्याच्या फिटनेससाठीही ओळखला जातो. तो फिट राहण्यासाठी त्याच्या आहारात योग्य आणि गरजेच्या गोष्टी घेतो.

Virat Kohli | Sakal

ड्रॅगन फ्रुट

काही रिपोर्ट्सनुसार विराटच्या आहारात ड्रॅगन फ्रुटचा देखील समावेश आहे.

Virat Kohli | Sakal

प्रकार

ड्रॅगन फ्रुट हे काटेरी असून त्याचे वेगवेगळे प्रकार देखील आहे. त्यानुसार त्याची किंमत ठरले.

Dragon Fruit | Sakal

किंमत

साधारण १७० ते ४०० रुपयांना एक किलो अशी या फळाची किंमत आहे. या ड्रॅगन फ्रुटचे अनेक फायदेही आहेत, ते जाणून घेऊ

Dragon Fruit | Sakal

अँटीऑक्सिडंट्सचा भरपूर स्रोत

ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात. ज्यामुळे हृदयरोग आणि कर्करोगासारख्या आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो. तसेच अँटीऑक्सिडंट्समुळे कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडेशनही रोखले जाते.

Dragon Fruit | Sakal

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

ड्रॅगन फ्रुटमध्ये व्हिटॅमिन C मुळे आहे. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

Dragon Fruit | Sakal

पाचनतंत्रासाठी फायदेशीर

फायबरयुक्त ड्रॅगन फ्रूट पचनक्रिया सुधारते, त्याचबरोबर बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.

Dragon Fruit | Sakal

वजन नियंत्रणात मदत

ड्रॅगन फ्रुट वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. त्यात कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असल्यामुळे पोट भरल्यासारखे वाटते.

Dragon Fruit | Sakal

त्वचेसाठी लाभदायक

व्हिटॅमिन C मुळे कोलेजन वाढते, ज्यामुळे त्वचा टवटवीत आणि हायड्रेट राहण्यास मदत होते. तसेच सुरकुत्या कमी होतात.

Dragon Fruit | Sakal

हाडे मजबूत ठेवतो

ड्रॅगन फ्रुटमध्ये असणाऱ्या कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियममुळे हाडे मजबूत राहतात. ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होतो.

Dragon Fruit | Sakal

रक्तातील साखर नियंत्रित करतो

ड्रॅगन फ्रुटमधील फायबरमुळे साखरेचे शोषण हळू होते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते.

Dragon Fruit | Sakal

रिषभ पंत महागात पडला; प्रत्येक धावेची किंमत ऐकून हदरून जाल

Rishabh Pant | Sakal
येथे क्लिक करा