Aarti Badade
ग्रीक दहीमध्ये भरपूर प्रथिने आणि प्रोबायोटिक्स असतात. हे पचन सुधारते आणि चयापचय गतीमान करून वजन कमी करण्यात मदत करते.
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स अधिक आणि साखर कमी असते. वजन कमी करण्यासाठी उत्तम पर्याय.
पोटॅशियम युक्त अॅवोकाडो दीर्घकाळ पोट भरलेलं ठेवतो आणि शरीर हायड्रेट करतो.
लिंबूपाण्यातील व्हिटॅमिन C रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि फॅट बर्निंगसाठी मदत करते.
ग्रीन टी मध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. हे ऊर्जा वाढवते आणि नैसर्गिकरित्या मेटाबॉलिझम वाढवते.
या बियांमध्ये भरपूर फायबर आणि ओमेगा-३ असतो, जे पचन सुधारतात आणि लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवतात.
वरील पदार्थांचा समावेश करून तुमचा आहार संतुलित ठेवा. वापरण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.