पुजा बोनकिले
अनेक लोकांमध्ये वजन वाढण्याची समस्या झपाट्याने वाढत आहे.
वाढलेले पोट कोणालाच आवडत नाही.
पोटावरची चरबी करण्यासाठी अनेक लोक जीम, योगा आणि खाण्यावर नियंत्रण ठेवतात.
लठ्ठपणामुळे अनेक आजार निर्माण होऊ शकतात.
ब्लूबेरीमध्ये पोषक घटक असतात.
ब्लूबेरीचा आहारात नियमितपणे समावेश केल्यास वजन कमी होते.
ब्लूबेरीमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असल्याने पोट भरलेले राहते.
आहारात ब्लूबेरीचा रोज समावेश करावा.