तुम्हालाही रात्री उशीरा झोपण्याची सवय...?मग शरीरात होतील 'हे' बदल

पुजा बोनकिले

थकवा आणि आळस

रात्री उशीला झोपल्यास थकवा आणि आळस जाणवेल. यामुळे दिवसभर तुम्हाला ऊर्जेची कमतरता जाणवेल.

Sleepless | Sakal

पचनक्रियेवर परिणाम

रात्री उशीला झोपल्यावर पचनसंस्थेवर परिणाम झाल्यास वजन वाढू शकते.

digestion | Sakal

त्वचेच्या समस्या

रात्री उशीला झोपल्यावर डोळ्याभोवती काळी वक्तुळे आणि मुरूम वाढते.

Skin Problem | sakal

मानसिक आरोग्यावर परिणाम

रात्री उशीला झोपल्याने ताण आणि चिडचिडेपणा वाढते.

Body effects of sleeping late, | Sakal

कमकुवत प्रतिकारशक्ती

रात्री उशीला झोपल्याने वारंवार आजारी पडू शकता.

immunity | sakal

हृदयविकाराचा धोका

रात्री उशीला झोपल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.

Heart Care | Sakal

दृष्टी कमकुवत

रात्री उशीला झोपल्याने दृष्टी कमकुवत होऊ शकते.

eye health | Sakal

उन्हाळ्यात रात्री काय खावं?

summer dinner, | Sakal
आणखी वाचा