सकाळ डिजिटल टीम
शिलाजीत हे एकूण आरोग्य सुधारण्यासाठी चांगले आहे. ते दुधात मिसळून सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
शिलाजीत पुरुषांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. हे कॅप्सूल आणि टॅब्लेटच्या स्वरूपात देखील सेवन केले जाऊ शकते.
पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी सुधारण्यासाठी आणि कामवासना वाढवण्यासाठी हे फायदेशीर आहे.
मात्र, लोकांच्या मनात अनेकदा असे निर्माण होतात की, शिलाजीत खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
रात्री झोपण्यापूर्वी शिलाजीतचे सेवन करणे चांगले मानले जाते. याचे सेवन केल्याने चांगली झोप येण्यास मदत होते.
दिवसा शिलाजीतचे सेवन केल्याने तुम्हाला झोप येऊ शकते. अशा परिस्थितीत तुम्ही काम करू शकणार नाही.
साखर, रक्तदाब, हार्मोनल असंतुलन आणि मूत्रपिंडाच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच शिलाजीत घ्यावे.