पोट थंड ठेवण्यासाठी काय खावं?

उन्हाळा

एप्रिल, मे महिन्यात उन्हाच्या झळा जास्त जाणवतात.

बडीशेप

बडीशेप पचन सुधारते आणि पोटाला थंड ठेवते.

पुदिन्याचा रस

पुदिना खाल्ल्याने गॅसचा त्रास कमी होतो आणि पोटाला गारवा मिळेल.

कलिंगड

कलिंगड खाल्याने पोट थंड राहते आणि शरीर हायड्रेट राहते.

काकडी

काकडीमध्ये मुबलक प्रमाणात पाणी असते. यामुळे पोट थंड राहते

नारळ पाणी

नारळ पाण्यात असलेले घटक पोटातील उषणता कमी करतात.

ताक

ताकामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात, जे पोट थंड ठेवते.

दही

दही शरीराला थंडावा देते आणि पचनसंस्था मजबुत करते.

आतडे निरोगी ठेवण्यासाठी हे पदार्थ खाऊच नका