Saisimran Ghashi
हल्ली लोक वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम, डायट करतात.
पण असे काही पदार्थ आहेत जे कमी प्रमाणात खाल्ले तरी वजन झटपट वाढते.
पिझ्झा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज यांसारखे पदार्थ चरबीयुक्त असतात आणि त्यातील कॅलरी जास्त असते.
चॉकलेट्स, केक, पेस्ट्री, मिठाई यामध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने वजन वाढते.
हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी, त्यात जास्त प्रमाणात कॅलरीज असतात.
हे पदार्थ प्रथिने आणि कॅल्शियममध्ये श्रीमंत असले तरी चरबीमुळे वजन वाढवतात.
समोसे, वडा पाव, भजी यांसारखे पदार्थ चरबीयुक्त तेलामुळे वजन वाढवतात.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.