एकाग्रता वाढवण्यासाठी कोणते योग करावे?

अनेक लोक किंवा लहान मुलांचे मन लवकर विचलित होते.

यासाठी एकाग्रता वाढवण्यासाठी पुढील योग करू शकता

वृक्षासन

वृक्षासन हा झाडासारखा दिसणारा योग आहे. यामुळे शरीर संतुलिक राहून एकाग्रता वाढते.

भुजंगासन

भुजंगासन केल्याने एकाग्रता वाढते. हा योग नियमितपणे करावा

पद्मासन

पद्मासन केल्याने मान शांत राहते आणिएकाग्रता वाढते.

गरूडासन

गरूडासन केल्याने एकाग्रता वाढते.

अधोमुख

अधोमुखासन केल्याने एकाग्रता वाढण्यास मदत मिळते.

बालासन

बालासन केल्याने स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढते.

हापूस आंबा खरेदी करताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी