झोपेत पडल्यासारखा भास का होतो?

सकाळ डिजिटल टीम

हायप्निक जर्क म्हणजे काय?

झोप लागताना शरीर हलकंसं हादरतं यालाच हायप्निक जर्क म्हणतात. हे सामान्य नैसर्गिक क्रिया आहे.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

मेंदूचा सिग्नल मिसमॅच

मेंदू झोपेत जातो पण शरीर अजून जागं असतं त्यामुळे पडल्याचा भास होतो.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

थकवा

अतिश्रम, थकवा किंवा तणाव असल्यास हे जास्त वेळा होऊ शकतं.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

स्क्रीन वापर

मोबाईल, टीव्ही किंवा कॉफीमुळे मेंदू शांत होत नाही त्यामुळे झोपताना हलकी झटका देणारी भावना निर्माण होते.

screen usage | esakal

मेंदू

मेंदू शरीराला झोपेचा सिग्नल देतो, पण नर्व्हज अर्धवट अ‍ॅक्टिव्ह राहत असल्यामुळे अचानक पडल्याचा भास होतो.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

पचन

भरपेट जेवण करून झोपल्यास शरीरात हालचाल जास्त जाणवते त्यामुळे तो झटका अधिक तीव्र वाटतो.

Digestion | esakal

हार्मोन्स

हार्मोनल बदलांचा प्रभाव विशेषत किशोरावस्था किंवा तणावग्रस्त काळात हे जास्त प्रमाणात जाणवतं.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

काळजी

हे एक सामान्य नैसर्गिक झोपेचा भाग आहे दरवेळी काहीही धोका नसतो.

Why Do We Feel Like We're Falling While Sleeping | esakal

टेलिफोनची वायर सरळ का नसते?

Why isn't a telephone wire straight | esakal
आणखी पहा