Aarti Badade
डाएट सोडताच वजन पुन्हा झपाट्याने वाढणे ही एक सामान्य पण गंभीर समस्या आहे.
weight increases after stopping diet
sakal
डाएट म्हणजे केवळ उपासमार नव्हे, तर शरीराच्या गरजेनुसार घेतलेला संतुलित आणि पौष्टिक आहार होय.
weight increases after stopping diet
sakal
डाएटच्या काळात शरीराला कमी कॅलरीत काम करण्याची सवय लागते, ज्यामुळे चयापचय शक्ती मंदावते.
weight increases after stopping diet
Sakal
डाएट सोडताच पुन्हा जंक फूड किंवा गोड खाल्ल्यास शरीर त्या अतिरिक्त कॅलरी लगेच चरबी म्हणून साठवते.
weight increases after stopping diet
Sakal
डाएट अचानक थांबवल्यामुळे भूक वाढवणारे हार्मोन्स सक्रिय होतात आणि आपण गरजेपेक्षा जास्त अन्न खातो.
weight increases after stopping diet
Sakal
डाएटसोबतच व्यायामही थांबवल्यास कॅलरी बर्न होणे बंद होते आणि शरीरात पुन्हा जडपणा जाणवू लागतो.
weight increases after stopping diet
Sakal
झपाट्याने वजन वाढल्याने मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढू शकतो.
weight increases after stopping diet
Sakal
डाएट एकदम न सोडता हळूहळू संतुलित आहार आणि सक्रिय जीवनशैली सुरू ठेवणे हाच उत्तम मार्ग आहे.
weight increases after stopping diet
Sakal
Diet tips for high cholesterol
Sakal