भूक की सिग्नल? पोटाचा आवाज नेमकं काय सांगतो!

Aarti Badade

पोट 'गुरगुरतं'य का?

शांत बैठकीत किंवा मिटिंगमध्ये पोटातून येणारा आवाज लाजीरवाणा वाटतो का? जाणून घ्या त्यामागचं कारण.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

भूक लागल्यावर आवाज येणं सामान्य आहे

जेव्हा आपल्याला भूक लागते, तेव्हा शरीर एक संदेश पाठवतं – काहीतरी खा! म्हणूनच पोट 'बोलू' लागतं.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

हे आहे 'पेरिस्टॅलिसिस'चं काम

पोट आणि आतड्यांमधील स्नायू आकुंचन व प्रसरण करत राहतात. याच हालचालींना पेरिस्टॅलिसिस म्हणतात.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

रिकामं पोट + हवा = आवाज

रिकामं पोट असताना पचनसंस्थेतील हवा, वायू आणि हालचाली यामुळे आवाज जास्त ऐकू येतो.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

घरेलिन – भूक वाढवणारं हार्मोन

भूक लागल्यावर शरीर घरेलिन नावाचं हार्मोन तयार करतं. हे स्नायूंना जास्त हालचाल करायला भाग पाडतं.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

त्यामुळेच पोट मोठ्याने 'बोलतं'

घरेलिनमुळे पोटाचा आवाज वाढतो. तुम्ही जेवले नाहीत तर तो आवाज अधिक तीव्र होतो.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

उपाय काय? काहीतरी खा!

पोट भरल्यावर स्नायू शांत होतात, घरेलिनचं प्रमाण कमी होतं आणि आवाज आपोआप थांबतो.

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

लक्षात ठेवा – हा एक नैसर्गिक सिग्नल आहे

पोट गुरगुरतंय म्हणजे शरीर तुम्हाला सांगतंय – "वेळ झालीय काहीतरी खायची!"

Natural reasons behind stomach rumbling when hungry | Sakal

B12 ची कमतरता? शाकाहारींसाठी मांस न खाता हे 7 पदार्थ ठरतील रामबाण!

Veg Sources of Vitamin B12 | Sakal
येथे क्लिक करा