Saisimran Ghashi
पावसाळ्यात गरम गरम चहा पिण्याचा आनंद हा वेगळाच असतो.
दुधाच्या चहाचा अप्रतिम स्वाद आणि त्यातील विविध मसाले चहा पिणाऱ्याला स्वर्गाचा आनंद देते.
पण दुधाच्या चहाचे अधिक सेवन आरोग्याला कसे हानीकारक ठरू शकते.
पावसाळ्यात पचनतंत्र अधिक संवेदनशील असते त्यामुळे दुधाच्या चहामुळे होणाऱ्या गॅस, ब्लोटिंग आणि अॅसिडिटीच्या समस्या निर्माण होतात.
दुधाच्या चहामध्ये असलेल्या टॅनिन आणि कॅफीनमुळे कैल्शियमचे शोषण कमी होण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.
कॅफीनमुळे झोप येण्यात अडचण आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होते.
चहामध्ये असलेली साखर आणि टॅनिनमुळे दात खराब होण्याची समस्या निर्माण होते.
पावसाळ्यात कमी शारीरिक हालचाली आणि दुधाच्या चहामध्ये असलेल्या कॅलरीजमुळे वजन वाढू शकते.
चहा प्रेमींसाठी हर्बल टी, ग्रीन टी, ब्लॅक टी यांसारख्या आरोग्यदायी पर्याय देखील आहेत.
दुधाच्या चहाचा आनंद घेण्यासोबतच आरोग्याची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे.