Aarti Badade
महिलांना वारंवार लघवीला होण्याचा त्रास प्रकर्षाने जाणवतो. थंडीमुळे शरीराला घाम कमी येतो, परिणामी शरीरातील अतिरिक्त द्रव मूत्रावाटे बाहेर टाकला जातो.
Urinary tract infection prevention
Sakal
मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया वाढल्यामुळे होणाऱ्या संसर्गाला 'युटीआय' म्हणतात. हिवाळ्यात पाणी कमी पिण्यामुळे लघवी घट्ट होते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वेगाने वाढतात आणि संसर्गाचा धोका वाढतो.
Urinary tract infection prevention
Sakal
थंडीत पाणी कमी प्यायले जाते. हवामानातील बदलामुळे संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता कमी होते.सतत उबदार आणि घट्ट कपड्यांमुळे ओलावा साचून बॅक्टेरिया वाढतात.
Urinary tract infection prevention
Sakal
तहान लागत नसली तरी दिवसातून किमान ८-१० ग्लास कोमट पाणी प्या. पाणी शरीरातील विषारी घटक आणि बॅक्टेरिया बाहेर टाकण्यास मदत करते.
Urinary tract infection prevention
Sakal
सैल आणि सूती (Cotton) अंतर्वस्त्रांचा वापर करा. यामुळे ओलावा टिकून राहत नाही. तसेच, लघवी जास्त काळ रोखून धरू नका, यामुळे संसर्ग वाढण्याची शक्यता असते.
Urinary tract infection prevention
Sakal
आहारात दही आणि ताकाचा समावेश करा.क्रॅनबेरी ज्यूस युटीआय रोखण्यासाठी अत्यंत प्रभावी मानला जातो.खूप तिखट आणि उष्ण पदार्थ खाणे टाळा.
Urinary tract infection prevention
sakal
जर लघवी करताना तीव्र जळजळ, वेदना किंवा ताप येत असेल, तर घरगुती उपाय करण्याऐवजी त्वरित तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. स्वतःच्या मनाने औषधे घेणे टाळा.
Urinary tract infection prevention
Sakal
Superfood Black Rice for health
Sakal