सकाळ डिजिटल टीम
पुरुषांच्या तुलनेत महिलांना गुडघेदुखी अधिक असते, कारण महिलांचे अस्थिबंधन अधिक लवचिक असते आणि त्यांचा शरीर रचनात्मक फरक असतो.
मासिक पाळी आणि मेनोपॉजच्या दरम्यान इस्ट्रोजेन हार्मोनची पातळी कमी होणे, जे गुडघे निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाचे असते.
महिलांनी वेळीच गुडघ्याच्या दुखापतीवर उपचार न केल्यास भविष्यात गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात.
महिलांमध्ये लठ्ठपणाचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे गुडघ्यांवर जास्त दबाव येतो आणि
जास्त वजन किंवा चुकीच्या व्यायामामुळे गुडघ्यांवर अनावश्यक दबाव येतो. त्यामुळे गुडघ्याच्या कार्टिलेजचे नुकसान होऊ शकते.
वजनावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण अधिक वजनामुळे गुडघ्यांवर अधिक ताण येतो आणि दुखापतीचा धोका वाढतो.
चुकीच्या पद्धतीने उठणे, बसणे, धावपळ करणे किंवा व्यस्त जीवनशैलीचा परिणाम गुडघेदुखीत होऊ शकतो.
सूज, वेदना किंवा अन्य समस्यांचा अनुभव घेतल्यास, महिलांनी त्याकडे दुर्लक्ष करणे टाळावे, अन्यथा समस्या अधिक गंभीर होऊ शकतात.