Aarti Badade
जगभरात योगाचे शारीरिक व मानसिक फायदे मान्य. आजच्या दिवशी योगाची शक्ती साजरी करा!
नियमित योगामुळे सांधे मोकळे राहतात, शरीर हलके वाटते आणि हालचाल सुलभ होते.
योगासने आणि श्वसन प्रक्रियेमुळे रक्तप्रवाह सुधारतो, ज्यामुळे त्वचेला निखार येतो आणि वय कमी दिसते.
योगामुळे तणाव, चिंता यांवर नियंत्रण मिळते. त्यामुळे शरीरावर वाढत्या वयाची लक्षणं उशीरा दिसतात.
योग ध्यानामुळे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस कमी होतो — वृद्धत्वाचे मुख्य कारण.
योगामुळे शरीरात अँटीऑक्सिडंट्सची पातळी वाढते, जी पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवते.
योग वृद्धत्व थांबवत नाही, पण तुम्ही तरुण, ऊर्जावान आणि झळाळती त्वचेसह दिसू शकता.