सकाळ डिजिटल टीम
मुलांना वेळेत जेवण करायला लावणं, खूपच कठीण काम असतं. कारण मुलं खाण्याच्या बाबतीत नेहमीच टाळाटाळ करत असतात.
लहान मुलांनी कमी खाणं किंवा त्यांना भूकच न लागणं यामुळे पालक चिंतेत असतात.
जर तुमच्या मुलाला सुद्धा भूक लागत नसेल तर तुम्ही काही सोपे परंतु परिणामकारक उपाय करू शकता.
आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते, मुलांचं आरोग्य तेव्हाच राखलं जाईल, जेव्हा त्यांना भूक चांगली लागेल. मुलांना भूक लागली नसताना त्यांना जबरदस्तीने खायला लावल्यामुळे ते उलटी करू शकतात.
लहान मुलांना जेवढी भूक लागेल, तेवढेच त्यांचं आरोग्यही चांगलं राहील.
लहान मुलांना जंक फूड खायला फार आवडतं. परंतु त्याचा वाईट परिणाम त्यांची भूक आणि आरोग्य यांवर होतो.
मुलांना भूक लागण्यासाठी त्यांनी अॅक्टिव्ह राहणं खूप महत्त्वाचं आहे. त्यामुळे त्यांनी व्यायाम, पोहणं, खेळणं किंवा इतर शारीरिक हालचाल करणं महत्त्वाचं आहे.
लहान मुलांना जेवताना कमीत कमी प्यायला द्या. जास्त पाणी प्यायलामुळे त्यांचं जेवण नीट जात नाही.
अनेक लहान मुलांना भाज्या आणि डाळी खायला आवडत नाहीत, परंतु त्यांना पराठे, पोळी यांच्यासोबत या गोष्टीही खायला द्या.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.