ताप आल्यावर खाऊ नका हे पदार्थ; प्रकृती अधिक बिघडेल!

चीजमध्ये हिस्टामाइन रसायन असते. जे ॲलर्जीनच्या संपर्कात आल्यावर शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे सोडले जाते. यामुळे शरीरात जळजळ आणि थंड होऊ शकते. अशा पदार्थांचे सेवन टाळावे.

दुग्धजन्य पदार्थ शरीरात श्लेष्मा वाढवतात. ते कोणत्याही ॲलर्जीला आणखी वाढवू शकतात. त्यामुळे चहामध्ये गाईच्या दुधाऐवजी बदाम किंवा ओटचे दूध घाला. नारळाच्या दुधाचे सेवन करू नका.

अल्कोहोलमध्ये हिस्टामाइन्स आढळतात. बिअर, सायडर आणि रेड वाईन यासारख्या पेयांमध्ये हिस्टामाइनचे प्रमाण जास्त असते. हे तापाची लक्षणे वाढवू शकतात.

साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ शरीरात हिस्टामाइन तयार करतात. ज्यामुळे गवत तापाची लक्षणे आणखी वाढू शकतात. त्यामुळे मिठाईचे सेवन खूप कमी करा किंवा बंद करा.

ताप असलेल्या लोकांना पचनाशी संबंधित समस्या आणि ॲलर्जी देखील असू शकते. तेव्हा काही आम्ल किंवा लिंबूवर्गीय फळे खाणे टाळा.