नमिता धुरी
आवळ्याच्या रसामध्ये क जीवनसत्त्व, अॅण्टिऑक्सिडंट्स, कॅल्शिअम अशी पोषक तत्त्वे असतात. त्यामुळे महिलांच्या आरोग्याला फायदा होतो.
शरीर डिटॉक्स होते व रोगप्रतिकार क्षमता वाढते.
आवळ्यामध्ये फायबर असल्याने पचन चांगले होते.
आल्यातील कॅल्शिअममुळे हाडे मजबूत होतात.
शरीराला पोटॅशिअम मिळते व स्नायू बळकट होतात.
आवळ्याची पेस्ट त्वचेवर लावल्यास डाग निघून जातात.
केस काळे आणि दाट होतात.
वजन कमी करण्यास मदत होते.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.