Chinmay Jagtap
केळी खाण्याचे खूप फायदे असतात
केळीमध्ये कॅलरीज कमी असतात. यामुळे आपल्याला चांगली उर्जा मिळते.
केळीमध्ये कर्बोहायड्रेट मोठ्या प्रमाणावर असतात. हे कार्बोहायड्रेट ऊर्जेचा एक चांगला स्रोत आहे
केळीमध्ये असलेले आहारातील फायबर आतड्याच्या हालचालींना मदत करतात
प्रोटिन केळी हे प्रोटिनचे उत्तम स्रोत आहे. असे म्हटले जाते.
केळी फॅटमुक्त असतात यामुळे फॅटचे सेवन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी ते उत्तम पर्याय आहे
केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 6 आणि अनेक ब जीवनसत्त्वे असतात.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.