साक्षी राऊत
प्रतिकारशक्ती
जेव्हा शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते त्या स्थितीला लो इम्युनिटी असे म्हणतात.
लो इम्युनिटीची लक्षणं
तणावात राहाणे, सर्दी होणे, पोटदुखी, पोटात गॅस तयार होणे, साइनोसाइटिस आणि टॉन्सिलाइटिस यांसारखे लक्षण दिसून येतात.
अन्य काही लक्षणे
प्रत्येकवेळी मुले थकलेली असणे, त्वचेचे संक्रमण, जखम उशीरा भरणे, एनिमिया, कमी भूक लागणे, ताप, थंडी लागणे आणि मुलांचा विकास स्थिर होणे.
आहार
तुमच्या मुलांना प्रोटीन, व्हिटॅमिन आणि खनिजयुक्त आहार द्या.
मुलांना यापासून दूर ठेवा
मुलांना मसालेदार, तेलकट, दबाबंद, जंक आणि प्रोसेस्ड फुडपासून दूर ठेवा.
मुलांना हे पदार्थ खाऊ घालू नका
मिठाई, एरेटेड ड्रिंक्स आणि बेकरी प्रोडक्ट मुलांना खाऊ घालू नका.
भरपूर पाणी
मुलांना भरपूर पाणी प्यायला सांगा.ज्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडतील.
हायजीन शिकवा
मुलांना प्रॉपर हायजिन मेंटेन करायला शिकवा.
मुलांना संक्रमित लोकांपासून दूर ठेवा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.