नमिता धुरी
पाळीच्या वेदना कमी करायच्या असतील तर केळे नक्की खा.
केळ्यामध्ये कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम असते ज्यामुळे पाळीच्या वेदना कमी होतात.
यात फायबर भरपूर असल्याने रक्तप्रवाह सुधारतो.
शरीराला ऊर्जा प्राप्त होते.
स्नायूंमधील वेदना कमी होतात.
मूड स्विंग्ज कमी होतात व झोप चांगली लागते.
पीएमएसची लक्षणे कमी होतात व कमकुवतपणा जाणवत नाही.
केळ्यामुळे शरीर बळकट होते.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.