प्रोटीन मिळवण्यासाठी खा हे पदार्थ

अंडी आणि चिकन

प्रोटीन मिळवण्यासाठी अंडी आणि चिकन फायदेशीर आहे foods to get protein

हिरवे वाटाणे

प्रोटीन मिळवण्यासाठी हिरवे वाटाणे उत्तम आहेत foods to get protein

दूध, चीज, दही

प्रोटीन मिळवण्यासाठी दूध, चीज, दही खावे foods to get protein

ओट्स

प्रोटीन मिळवण्यासाठी ओट्स फायदेशीर आहेत foods to get protein

बदाम

प्रोटीन मिळवण्यासाठी बदाम फायदेशीर आहे foods to get protein

मसूर, राजमा

प्रोटीन मिळवण्यासाठी मसूर, राजमा उत्तम आहेत foods to get protein

ब्रोकोली

प्रोटीन मिळवण्यासाठी ब्रोकोली फायदेशीर आहे ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा ! Read latest Marathi news , Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News . Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS. foods to get protein