धनश्री भावसार-बगाडे
मिरची तिखट असली तरी आरोग्यदायी असते. त्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे असतात. जाणून घेऊया.
मिरचीमध्ये कॅप्सेसिन नावाचे संयुग आढळते. त्यामुळे मिरची तिखट होते. मिरचीच्या मधल्या भागात कॅप्सेसिन हा घटक असतो. यामुळे मिरचीला कधी बुरशी येत नाही.
हिरव्या मिरचीत एस्पेरेजिनेज-ग्लुटामिनेज एन्झाइम असते जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते.
रोज एक हिरवी मिरची खाल्ल्याने हृदय विकारापासून बचाव करता येऊ शकतो.
हिरवी मिरची रक्त पातळ करते त्यामुळे त्याच्याशी निगडी आजारांपासून बचाव होतो.
हाय कोलेस्ट्रॉल असणाऱ्यांसाठी मिरची खाणे उपयुक्त ठरते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ ठेवण्यास मदत होते.
डायबिटीज पेशंट्सने मिरची खाल्ल्याने साखर नियंत्रीत राहते.
हिरव्या मिरचीत बिटा कॅरोटीन असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
रोज एक हिरवी मिरची खाल्ल्याने दृष्टी वाढण्यासाठी मदत होते, तसेच डोळ्यांचे आरोग्यसुद्धा चांगले राहते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.