नमिता धुरी
कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, पोटॅशिअम, फॉस्फरस अशी पोषक तत्त्वे गुळामध्ये असतात.
दूध किंवा आल्यासोबत गूळ खाल्ल्यास हाडे बळकट होतात.
जेवल्यानंतर गूळ खाल्ल्यास गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होती.
रक्तदाब नियंत्रणात राहातो.
गुळामुळे हिमोग्लोबीन वाढते.
पाळीच्या वेदना कमी होतात.
घसा खवखवत असल्यास आले आणि गूळ थोडेस गरम करून खा.
साखरेऐवजी गूळ वापरल्यास वजन कमी होईल.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.