सकाळ डिजिटल टीम
प्रत्येकजण आपले शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतो.
जेव्हा आरोग्य चांगले नसते तेव्हा जीवनातील कोणतेही सुख खरे सुख वाटत नाही.
माखणामध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाणही चांगले असते. जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी त्यांच्या आहारात मखनेचा समावेश करावा.
यामध्ये चांगले फॅट्स आढळतात आणि सॅच्युरेटेड फॅट्सचे प्रमाण कमी असते. यामुळे मधुमेहामध्ये माखणा खाऊ शकतो. हृदयाचे आरोग्यही चांगले राहते.
फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे गुणधर्म देखील असतात. वजन कमी करण्यासाठी सकाळी किंवा संध्याकाळी कधीही माखणा खाऊ शकतो.
मखन हे स्टूलचे वजन वाढवण्यास मदत करतात, त्यामुळे पोट व्यवस्थित साफ होते. म्हणूनच मखना बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो.
शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी मखन खाऊ शकतो कारण माखणामध्ये डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म असतात
पोटॅशियम रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते आणि सोडियम रक्तदाब वाढवते. यामुळे माखणा खाल्ल्याने उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून सुटका मिळते.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.