सकाळ डिजिटल टीम
शरीरासाठी हवा जितकी आवश्यक आहे तितकेच पाणी देखील आवश्यक आहे.
पाण्याचा आपल्या शरीरावर थेट परिणाम होतो,आपण रोज किती पाणी पितो, या गोष्टीचाही शरीरावर परिणाम होतो.
निरोगी राहण्यासाठी दररोज किती पाणी पिणे आवश्यक आहे आणि कमी पाणी पिण्याचे काय तोटे होऊ शकतात ते जाणून घेऊया.
तुम्ही कमी प्रमाणात पाणी प्याल तर या सवयीचा थेट परिणाम तुमच्या पचनसंस्थेवर होतो.
पाणी कमी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचनाचा त्रास होऊ शकतो.
पाणी कमी प्यायल्याने बॉडी डिटॉक्सची समस्या होते तसेच शरीरातील अशुद्धता जास्त झाल्यामुळे किडनी खराब होते.
शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे किडनी स्टोनचा धोका वाढतो.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.