चुकूनही या लोकांनी पालकचे सेवन करू नये, आरोग्यावर होऊ शकतात दुष्परिणाम

डाएट

फिटनेसप्रेमी आपल्या डाएटमध्ये पालकचा सॅलेड, सूप किंवा भाजीच्या स्वरुपात समावेश करतात. पालकमुळे आरोग्यास फायदे तसेच नुकसानही होण्यास शक्यता असते. 

पालक कोणी खाऊ नये?

कोणकोणत्या लोकांनी पालक खाणे टाळले पाहिजे, जाणून घेऊया सविस्तर 

किडनीची समस्या

किडनीची समस्या असणाऱ्यांनी पालकचे सेवन करू नये. कारण अशा लोकांनी पालकचे सेवन केल्यास शरीरात ऑक्सेलिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढते, जे किडनीसाठी हानिकारक ठरू शकते. 

सांधेदुखी 

पालकमध्ये प्युरिनचे प्रमाण खूप असते, असे म्हटलं जाते. ऑक्सेलिक अ‍ॅसिड व प्युरिन एकत्रित आल्यास सांधेदुखीची समस्या निर्माण होऊ शकते. 

मूतखड्याची समस्या 

पालकमुळे किडनीमध्ये जमा होणारे कॅल्शिअम ऑक्सलेट या घटकामुळे मूतखड्याची समस्या निर्माण होऊ शकते. ज्या लोकांना मूतखड्याची समस्या आहे त्यांनी पालकचे सेवन करू नये.

रक्त पातळ करणारे औषध

जे लोक रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांचे सेवन करताहेत, त्यांनी पालकचे सेवन मुळीच करू नये. पालकमध्ये व्हिटॅमिन एचे प्रमाण खूप असते,परिणामी रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांमुळे रिअ‍ॅक्शन होऊ शकते. 

अ‍ॅलर्जी 

हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये हिस्टामाइन नावाचे एक घटक असते. हे शरीरातील काही पेशींमध्ये आढळणारे केमिकल असते, ज्यामुळे काही लोकांना त्वचेशी संबंधित अ‍ॅलर्जी होण्याची शक्यता असते.

डिस्क्लेमर : सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.