नमिता धुरी
उन्हाळ्यात बहुतांश वेळा बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. अशा वेळी काही घरगुती उपाय करता येतील.
ओवा खाल्ल्यास बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळेल.
रोज सकाळी मधासोबत बडीशेपचे पाणी प्या.
कोरफडीचा रस प्यायल्याने आतडी स्वच्छ होतात.
भाजलेले जिरे पाण्यासोबत चावून खा.
दिवसातून दोनदा मधासोबत आले खा.
एक कप पाण्यात भाजलेले जिरे, लिंबाचा रस आणि काळे मीठ घालून प्या.
अंजीर रात्रभर भिजवून सकाळी खा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.