नमिता धुरी
अनेक लोकांना सकाळी उठल्यानंतर थकवा जाणवतो. अशा वेळी काय कराल ?
वेळेत झोपा आणि वेळेत उठा म्हणजे झोप पूर्ण होईल.
उठल्या-उठल्या पाणी प्या.
सकाळी उठल्यावर व्यायाम करा.
पौष्टिक नाश्ता करा
मोकळ्या हवेत फिरायला जा.
ग्रीन टी प्या.
आंघोळ केल्यानंतर आळस जाईल.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.