सकाळ डिजिटल टीम
ड्रायफ्रूटमधला पिस्ता खाणं आरोग्याच्या दृष्टीने चांगलाच आहे. पण बऱ्याच आजारांवर पिस्ता गुणकारी आहे.
अनेक आजारांचा धोका यामुळे कमी होऊ शकतो.
मधुमेह, जाड असणे यावर पिस्ता उपयुक्त आहे. शिवाय पिस्ता शुगर लेव्हल कंट्रोल ठेवतो.
डायबेटिसच्या पेशंट्सने ४-५ पिस्ते रोज खायला हवेत. यात ग्लायकोसेमिकचं प्रमाण अगदी कमी असतं.
पिस्त्यात अँटा ऑक्सिडंट असतं. पिस्ता खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होतं.
पिस्ता खाल्ल्याने बीपी कंट्रोलमध्ये राहतं.
एकुणच पिस्ता खाल्ल्याने हृदयाचे विकार होण्याची शक्यता कमी होते.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.