Anuradha Vipat
किडनी बीन्स म्हणजेच राजमा हा प्रथिनांचा एक चांगला प्लांट-बेस्ड सोर्स आहे
जो शरीरातील टिश्यू तयार करण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी आवश्यक आहे.
प्रथिनांचा पर्यायी स्रोत म्हणून तो व्हेगन आणि शाकाहारी लोकांसाठी एक चांगला पर्याय असू शकतो.
किडनी बीन्समध्ये चरबी कमी असते
किडनी बीन्स बद्धकोष्ठता रोखून निरोगी पचनास समर्थन देते
लाल रक्तपेशी राखण्यासाठी आणि लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा टाळण्यासाठी किडनी बीन्स आवश्यक आहे.
किडनी बीन्समध्ये आढळणारी खनिजे हाडे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करतात
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.