साक्षी राऊत
आजारी लोक कायम हातावर हात चोळताना तु्म्ही पाहिलं असेल. पण ते असे का करतात माहितीये? हातावर हात चोळण्याचे काय फायदे आहे ते जाणून घेऊया.
हातावर हात चोळल्याने शरीराला उर्जा मिळते. असे केल्याने ब्लड फ्लो सुद्धा वाढतो.
तुम्ही हातावर हात चोळत डोळ्यांना स्पर्श केला तर तुम्हाला ऊब मिळते. शिवाय ब्लड सर्क्युलेशनही वाढतं.
हातावर हात चोळल्याने मनगट आणि बोटे अकडणे यांसारख्या समस्या दूर होतात. शिवाय लवचिकताही वाढते.
ठंडीच्या दिवसांत लोक हातावर हात चोळतात. असे केल्याने ऊब निर्माण होते.
हातावर हात चोळल्याने विचार करण्याची आणि समजून घेण्याची क्षमता वाढते.
रोज हातावर हात चोळल्याने आत्मविश्वास वाढतो.
सकाळी हातावर हात चोळल्यानंतर डोळे बंद करावेत. असे केल्याने डोळ्याची दृष्टी चांगली राहते.
सकाळी सकाळी हातावर हात चोळण्याने आरोग्य सुधारते. तेव्हा दिवसाची सुरुवात रोज अशी करायला हवी.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.