Anuradha Vipat
अंडी मधुमेहींसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात
अंडी ७० कॅलरीज आणि ६ ग्रॅम प्रथिने पुरवतात.
त्यामुळे रुग्णांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
त्यामुळे अंडी हा प्रोटीनयुक्त आहार मानला जातो.
मधुमेह असलेल्या रूग्णांनी दिवसांतून 2 अंडी खाल्ल्याने त्यांच्या खराब कोलेस्टेरॉल किंवा एलडीएल कोलेस्ट्रॉलमध्ये घट दिसून येते.
आहारात जर अंडी असतील तर लिपिड प्रोफाईल आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहते.
अंडी हे सगळ्यात जास्त प्रथिनेयुक्त खाद्यपदार्थ आहे
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.