कार्तिक पुजारी
मनुक्यांमध्ये फायबर, प्रोटीन, लोह, पोटॅशियम, कॉपर आणि विटॅमिन बी-६ सारखे उपयोगी पोषण तत्व असतात
मनुक्यामंध्ये असलेल्या पोषण तत्वांमुळे शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत होते
मनुके शरिरासाठी चांगले असतात,पण जास्त प्रमाणात यांचे सेवन केल्याने काही अपाय देखील होतात.
अधिक प्रमाणात मनुके खाल्याने अपचन आणि पचनसंस्थेसंबंधी इतर अडचणी निर्माण होतात
जास्त प्रमाणात मनुके खाल्याने आणि पाणी न प्यायल्याने डिहायड्रेशन होते. कारण, मनुके द्रव पदार्शांचे शोषण करत असतात
मनुक्यांमध्ये कॅलरीज आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असते. याचे अधिक सेवन केल्याने शरिरातील साखरेचे प्रमाण वाढू शकते
कॅलरी जास्त असल्याने मनुके वजन वाढण्यसाठी देखील कारणीभूत ठरतात
मनुके खाल्याने काही जणांच्या त्वचेवर चकते पडायला लागतात
दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. यासंबंधी खात्रीलायक माहितीसाठी तज्त्रांचा सल्ला नक्की घ्या
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.