Anuradha Vipat
पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात आहारातील फायबर असते जे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते
त्यात अँटीऑक्सिडंट्स देखील असतात जे हृदयाला नुकसान होण्यापासून वाचवतात.
पेरूमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त आहे, ज्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी ते एक आदर्श अन्न बनते.
पेरू खाण्यामुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते
पेरू खाण्यामुळे त्वचेचे आरोग्य चांगले राहते
पेरू खाण्यामुळे पेशींचे फ्री रॅडिकल्सपासून रक्षण होते
पेरू खाण्यामुळे वजन आटोक्यात राहते
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.