आरोग्यासाठी बहुगुणी आहे च्यवनप्राश, जाणून घ्या ‘हे’ फायदे

च्यवनप्राश

च्यवनप्राश हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे. च्यवनप्राशला आपण ‘आरोग्यवर्धक टॉनिक’ असे ही म्हणू शकतो. च्यवनप्राशमध्ये अनेक औषधी वनस्पती आणि पोषक घटकांचा समावेश असतो. 

निरोगी आरोग्य

निरोगी आरोग्यासाठी रोज एक चमचा च्यवनप्राश खाण्याचा सल्ला दिला जातो. प्राचीन काळापासून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी च्यवनप्राशचे सेवन केले जाते. हे संपूर्णपणे नैसर्गिक आहे.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते

च्यवनप्राशचे रोज १ चमचा सेवन केल्याने आपल्या शरीराला आवश्यक असलेले पोषकघटक यातून मिळतात, आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढते.

एकाग्रता वाढते

लहान मुले असो की मोठी माणसे सर्वांसाठी नियमितपणे च्यवनप्राश खाणे हे लाभदायी आहे. एकाग्रता वाढण्यासाठी आणि मेंदूच्या सक्रियतेसाठी च्यवनप्राश खाणे हे फायदेशीर ठरते. 

पचनक्षमता सुधारते

च्यवनप्राशमध्ये असलेले गुणधर्म पचनक्षमता सुधारण्यास देखील मदत करतात. या गुणधर्मांमुळे पोटात गॅस होण्याची समस्या दूर होण्यास मदत मिळू शकते. तसेच, पोट फुगणे, पोट जड होणे या समस्या दूर होतात.

वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर

च्यवनप्राशमध्ये अनेक पोषकतत्वांचा समावेश आढळतो. त्यामुळे, हे पोषकघटक आपले वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. च्यवनप्राशचे सेवन केल्याने आपल्याला वारंवार भूक लागत नाही. परिणामी भूकेवर नियंत्रण मिळवले जाते, ज्यामुळे, वजन कमी होण्यास मदत मिळते.

च्यवनप्राशमध्ये मोठ्या प्रमाणात अ‍ॅंटी-बॅक्टेरिअल, अ‍ॅंटी-व्हायरल गुणधर्म आढळून येतात. हे गुणधर्म आपल्याला ताप, सर्दी, घसा आणि श्वसनाच्या इतर समस्यांचा सामना करण्यासाठी मदत करतात.

हिवाळ्यातील सुपरफूड आहे ब्रोकोली, जाणून घ्या 'हे' फायदे