सकाळ डिजिटल टीम
पनीर टिक्का ही खूप फेमस आणि पनीर लव्हरसाठी आवडती डिश आहे.
एक स्ट्रीट फुड म्हणूनही पनीर टिक्काची स्वतंत्र ओळख आहे.
पण तुम्हाला माहिती आहे का पनीर टिक्कामुळे वजन वाढतं.
पनीर टिक्काच्या एका तुकड्यात ४५.४ कॅलरी असते.
त्यामुळे तुम्ही जर वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर पनीर टिक्का कंट्रोलमध्ये खाल्लेलाच बरा.
डाएट करणाऱ्यांनी केवळ पनीरचे पीस खाल्ले तरी त्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.
एक प्लेट पनीर टिक्का मध्ये जर 272.4 कॅलरी असेल तर आवश्यकतेच्या बाहेर आहे.
त्यामुळे आपण काय खातो आणि किती प्रमाणात खातो, हे खूप जास्त महत्त्वाचं आहे.
महिन्यातून दोनदा किंवा आठवड्यातून एकदा पनीर टिक्का खाल्लेला बरा.
जर तुम्हाला कॅलरी कमी असलेला पनीर टिक्का खायचा असेल तर त्यात लिंबूचा रस पिळा आणि मग खा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.