सकाळ डिजिटल टीम
वजन वाढणे हे आजकाल सामान्य झाले आहे, पण ते कमी करणे सर्वांसमोर खुप मोठा प्रश्न असतो.
वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयोग केले जातात.
तर तुम्ही सफरचंद खाऊन सुद्धा तुमचं वजन कमी करु शकता.
एक दिवस न्याहारीमध्ये 2 सफरचंद
दुसऱ्या दिवशी न्याहारीमध्ये 1 सफरचंद आणि एक ग्लास सोया मिल्क प्या.
तिसऱ्या दिवशी रात्रीच्या जेवणासाठी ब्रोकोली आणि गाजर 1 सफरचंद किंवा एक सफरचंद आणि मसूर सूप
चौथ्या दिवशी सफरचंद आणि 1 उकडलेले अंडे
अशा प्रकारे सफरचंद खाण्याचा दिनक्रम ठेवा
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.