Anuradha Vipat
प्रत्येक आईला वाटते आपले बाळ निरोगी आणि गोरे असावे मग आईकडून सांगण्यात येते की केसरयुक्त दूध घे यामुळे बाळ गोरपान होते.
पण खरेच काही पदार्थ प्यायल्याने बाळ गोर होते का? याला काही वैज्ञानिक कारण आहे का? याबद्दल आपण जाणून घेऊयात
पपई, काकडी, , अमरूद, नींबू, केले, टोमॅटो, खरबूज, तरबूज इत्यादी फळे तुमच्या आहारात अनिवार्यपणे समाविष्ट करा
कच्च्या तांदळाच्या भाज्या, मेथीच्या पातेंच्या भाज्या, पालकाच्या भाज्या, करवंद्याच्या भाज्या इत्यादी हिरव्या भाज्या तुमच्या आहारात समाविष्ट करा.
आपल्या आहारात लोह युक्त अन्न जसे की शेवया, ज्वारी, बाजरी, ब्राउन राइस, ओट्समील, ब्रोकोली इत्यादींचे जास्तीत जास्त सेवन करा
केशरमध्ये असलेले औषधी गुणधर्म आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याने गरोदरपणात केशर खाणे चांगले मानले जातं
सदर लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समुह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.