अंकिता खाणे (Ankita Khane)
स्वप्ने
बहुतेक लोकांना झोपल्यानंतर स्वप्न पडतात. झोपेच्या दरम्यान भयानक स्वप्नं येणे देखील सामान्य आहे.
भितीदायक स्वप्ने
असे काही लोक आहेत जे भयानक स्वप्न पडल्याने रात्रभर जागतात.
प्रौढांसाठी पडतात भयानक स्वप्ने
एका अहवालानुसार, 50-80% प्रौढांना भयानक स्वप्ने पडतात.
वाईट स्वप्नांचे कारण
आपल्याला झोपताना भयानक स्वप्न का पडतात?
तणावामुळे
असे मानले जाते की, जेव्हा एखादी व्यक्ती जास्त ताण घेते तेव्हा भयानक स्वप्ने येऊ लागतात.
दिवसाची चिंता
मानसशास्त्रज्ञ मानतात की, दैनंदिन चिंता, तणाव आणि भीतीमुळे भीतीदायक स्वप्ने पडतात.
चित्रपट
अनेक वेळा, झोपण्यापूर्वी, आपण एक हॉरर चित्रपट पाहतो किंवा एखादी भयपट कथा वाचतो, ज्यामुळे आपल्याला भयानक स्वप्ने पडतात आणि अचानक जाग येतो.
नाश्ता करू नका
झोपण्यापूर्वी सॅक केल्याने चयापचय गतिमान होते आणि मन अधिक सक्रिय होते, ज्यामुळे भयानक स्वप्ने पडतात.
वाईट अनुभव
अनेक लोकांचे शारीरिक किंवा मानसिक शोषण झाले आहे; हे वाईट अनुभव त्यांना भयानक स्वप्नांच्या रूपात दिसतात.
नोंद
ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणत्याही विशिष्ट माहितीसाठी, तज्ञांकडून योग्य सल्ला घ्या.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.